人と人とのやりとり=コミュニケーションは、生きていく上で欠かせないものです。
私達は「皆と仲良くしなければいけない」「うまく話さなきゃいけない」と考えがちですが、「上手なコミュニケーション」とは一体なんでしょうか。コミュニケーションは、100人いたらそれぞれ100通りの、「その人に合ったやり方」があるはずです。
当グループでは、メンバー同士の話し合いや講義・ロールプレイング(実際に役割を演じてみること)を中心として、「自分が楽でいられる、人との付き合い方」を見つけていくことを目標としています。それによって、日頃の生活上における、対人関係の困りごとや悩み等を改善するための方法に取り組みます。
そこで今回、下記のような日程と内容で、集団心理療法を行うことになりました。このグループでは講義も行いますが、ロールプレイングなどの実践(実際にコミュニケーションを練習してみる)メインで行っていく予定です。
参加をご希望の方は、ぜひご検討下さい。
※内容は予定ですので、参加者の意見を取り入れつつ随時変更する場合もあります。
時間 | |
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基本 第3火曜日 11:20~12:40(休憩あり80分) |
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内容 | |
コミュニケーショングループ |
第1回 | 2015年5月19日 グループの説明・自己紹介 『コミュニケーションとは』 |
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第2回 | 2015年6月16日 『話すということ』 |
第3回 | 2015年7月21日 『聴くということ』 |
第4回 | 2015年8月18日 『自然なコミュニケーション』 |
第5回 | 2015年9月15日 『ストレスが強い状況のこなし方』 |
第6回 | 2015年10月20日 『思いを伝える』 |
第7回 | 2015年11月17日 『臨機応変に対応する』 |
第8回 | 2015年12月15日 『集団を相手にする』 |
モリノビル5階 フィールファインクリニック グループカウンセリングルーム
6名(達した時点で締め切りを致します)
セッション毎にテキストをお渡し致します。
医療保険適応。自立支援医療適応。
※参加ご希望の方は、各グループが開始するまでに、フィールファインクリニックの受付までご連絡下さい。
FFCコミュニケーショングループに参加されたうちの6名を対象に、質問紙でのコミュニケーション尺度の測定を実施したところ、以下のような結果になりました(図1)。6名中、5名の方に、4~11点の上昇が見られました。
グループを通して自分が変わった点として、「自分の考え方の癖に気づくことができた」「相手に対して拒否の姿勢で入らないようになった」「人と関わる・関わらないの選択が増え、視野が広がった」「自分にも周りにもOKを出せるようになった」などが挙げられました。また感想として、「いろんな見方の人がいるとわかった」「実生活でも自分の意見を最大限言えるようにしていきたい」「考えていたよりも、実際に役立てようと思える機会が多かった」「楽にしていいんだ、という思いが心の中に芽生えてきている」などが挙げられました。
※グループで用いたコミュニケーション尺度とは、コミュニケーションにおける行動の側面に焦点を当てたものであり、得点が高いほど、コミュニケーション能力が高いと考えられています。 また測定は、10回のセッションへの参加前後(1セッション目の最初および10セッション目の最後)に、1回ずつ実施しています。
このデータは事前に本人の承諾を得ております。ご協力頂き、誠にありがとうございました。