予約制 電話:044-967-1105

神奈川県川崎市麻生区万福寺6-7-2メディカルモリノビル5F

新百合ヶ丘駅より徒歩5分

川崎市の精神科、心療内科。新百合ヶ丘駅近く。うつ病や不安状態、こだわり、家族や職場などの人間関係でお悩みの方はご相談下さい

FFCカウンセリングルーム

Doctor's File vol.364 岡本浩一院長 MISUO net 新百合ヶ丘を中心とした地域情報
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Invitation

心理カウンセリングと聞いて、皆様はどのようなイメージを持たれるでしょうか?
恥ずかしい、気軽に行けない、値段が高い、何か信用できない、気休めに過ぎない、きっと何も変わらない、などを思い浮かべる方が多いものと思われます。


カウンセリングルーム

“心理カウンセリング=病的なこころの状態を治療する行為”では決してありません。皆様は気分転換やリラクゼーションを求めて、趣味活動を楽しんだり、自然に親しんだり、温泉やカラオケに行ったり、おいしいものを食べたり、ランチしながら友人とおしゃべりしたり、美容院やネイルサロンへ出かけたり、エステや整体・マッサージを利用したり、様々な選択肢の中で、自分にとって慣れ親しんだ行動をしていることでしょう。私たちは、それら選択肢について思う時と全く同じこととして心理カウンセリングをイメージすることは、ごく自然なことであると考えています。

まさにそうなのです。FFCカウンセリングルームでは、こころに適度な刺激を与え、こころの凝り固まりやこだわりに対し柔軟をして緊張をほぐし、こころの傷や痛みを洗い、こころの歪みや癖を整えリセットし、こころの荷物を少し降ろしてくれる、そんな場所を提供できるよう志しています。
ちょっとした悩み相談でも結構です。一回でもお引き受け致します。お気軽にご利用下さいますよう、お願い致します。


カウンセリングルーム受付

また、こころの病を持たれている方にも、十分に対応できる体制を取っております。専門も経験も異なる臨床心理士の有資格者を多く配置することで、様々なニーズに応えられるよう努めてまいります。薬を必要最小限にしたい、症状に対してのみではなく、その背景にある問題に対処したい、病を機に自分を見つめ直したい、とにかく多く話すことで発散をしたい、などの思いをお持ちの方は、是非ご検討下さい。さらに、うつ病やパニック障がいを始めとする不安障がいに対して、精神医学的にも有効性が実証されている認知行動療法への対応も可能となっておりますので、治療そのものとしてもご活用下さい。

さあ、「曇りがちなこころに木漏れ日を射す」当ルームへ、足を運んでみてはいかがですか。少しでも皆様のお力になりたいと願っております。

FFCカウンセリングルーム
代表 加藤志ほ子

カウンセリングスケジュールのご案内

完全予約制

  10:00~14:00 15:00~19:00
岸本 岸本
矢作(9時~13時)
岸本
矢作
岸本
矢作(9時~13時)
岸本
加藤(14時~19時)
矢作(14時~19時)
岸本
林(10時~13時)
矢作(9時~13時)
岸本(第1・3・5木曜日のみ)

矢作(14時~19時)
岸本(第1・3・5木曜日のみ)
岸本
森(10時~15時 第2・4金曜日のみ)
岸本
橋本(9時~13時)
岸(10時~13時)
矢作(9時~13時)
橋本(14時~18時)
岸(14時~18時)
矢作(14時~18時)
日・祝

ご予約・お問い合わせ 電話:044-953-8009

カウンセリング料金のご案内

原則的に初回を含め、一回45分間と設定させて頂いております。

6,480円~

なお、治療法や相談者の状態、心理スタッフのキャリアなどを踏まえ、個々のケースにより料金設定は異なります。6,480円~9,720円の料金設定となる可能性が最も多いものとお考え下さい。

すべて自費診療となります。但し、心理検査に関しましては、保険適応となります。
実施可能な心理検査としましては、ロールシャッハテスト、バウムテスト、文章完成法、エゴグラム、WAIS-3、などがあります。診療やカウンセリングを行う上で必要な資料として実施することもありますが、相談者の希望によっても実施検討可能です。ご自身の深層心理や性格特徴を客観的な視点で把握しておきたい方にはお勧め致します。

ご予約時の留意事項 ~必ずお読み下さい~

  • 電話による受付時間帯は、フィールファインクリニックの診療時間内に限らせて頂きます。但し、火曜日及び木曜日は、13時から15時までの昼休み時間帯も受け付けております。また、水曜日は、13時から受付可能となっております。
  • 完全予約制のため、必ずお電話の上でご来院下さいますようお願い致します。なお、初回予約時のキャンセル料は頂戴しておりませんが、他のご利用希望者のご迷惑となりますので、キャンセルの場合には必ず事前にご連絡下さいますようお願い致します。二回目のご予約以降につきましては、当日や無断でのキャンセルの場合はキャンセル料が発生致しますので、あらかじめご承知おき下さい。また、当日や無断でのキャンセルが連続する、頻繁にある、等の場合には、その後継続したカウンセリングをお引き受けかねることもございますので、あらかじめご承知おき下さい。
  • ご予約の際に、氏名、年齢、連絡先電話番号、ご相談内容についてお聞きします。まず、ご相談内容をお聞きします。概要で構いませんが、ある程度詳しくお聞きしますのでご協力をお願い致します。ご予約可能となりましたら、氏名等をお聞きすることとなります。なお、ご相談内容によっては、心理カウンセリングではなく、精神医学的管理・治療が適当であると判断する場合もございます。その時には、医療機関への受診をお勧め致しますので、その点もご承知おき下さい。その際にはフィールファインクリニックへの予約も可能となっております。
  • 他の医療機関に受診されている方(薬物療法を行っている方)でもカウンセリングを受け付けしております。その場合には、必ず診療情報提供書をご持参の上でご来院下さい。なお、主治医によるカウンセリング行為に対する同意が明記されている内容にてお願い致しております。然るべき紹介文書をお持ちでない場合には、お断りさせて頂くこととなりますので、あらかじめご用意の上でご来院をお願い致します。
  • 他の医療機関に受診している場合、原則的に主治医の変更を受け付けておりません。フィールファインクリニックに受診先を変更希望の場合には、まず心理カウンセラーとご相談下さい。病態や症状、治療歴を検討した上で、引き継ぎ可能と判断しましたら、心理カウンセラー経由でご返答しますので、その後初回とは別に、新しい診療情報提供書を持参された時点で主治医変更とさせて頂いております。しかし、特に精神科専門病院でのフォローアップが適切であると判断される方は、お断りする可能性が高いとお考え下さい。
  • 認知行動療法をご希望の方にご承知おき願いたい事項がございます。相談者ご自身等のご判断で認知行動療法をご要望された場合、症状・状態によりましては同治療法を実施することが不適切であると判断する可能性がございます。その場合には、カウンセリング継続不可となるか、他の心理療法にて実施することになりますことをご了解下さい。もし、認知行動療法以外のカウンセリングを実施することになった場合には、料金設定に関しましても再設定させて頂くこととなりますので、あらかじめご承知おき下さい。

交流分析のご紹介

交流分析(Transactional Analysis)って?
交流分析は個人が成長し変化することを目指し、さらに充実した“生”へと向かうためのシステマティックな心理療法の一つです。個人、グループ、カップル、家族に用いられる心理療法として医療だけでなく、教育、企業など様々な分野で広く使われています。うつや不安の症状の背景にあるとされる、対人関係上の問題を解決するのに効果的であると言われています。

交流分析の目指すものは“自律した人間”です

  • 大人としての可能性をすべて実現するためには、幼い時に決めた人生の対処方法を最新ものにする必要があります。古い脚本から脱出して自律性を得ることが求められます。
  • 交流分析の様々な理論は、人々がこの自律性を得られるようにデザインされています。
  • 自律性は「気づき」「自発性」「親密さの能力」で構成されており、どのような人でもこれらは持っているとされます。

―交流分析の基本理念―

人は誰でもOKである I am OK. You are OK.
このことが意味するのは、あなたも私も共に人間として価値があり、重要で尊厳があるということです。あなたの「する」ことは好きではなかったりするかもしれません。あなたの行動はOKでないかもしれないが、あなたの人間としての存在は私にとってOKなのです。
だれもが考える能力を持つ
重症の脳障がい者の方以外はだれもが考える能力を持っています。つまり、人生に何を望むかを決める責任は自分自身にあります。誰もが最終的には自分で決めたように生きるのです。
人は自分の運命を決め、そしてその脚本・決断はいつでも変えることができる
私たちは他人や環境から特定の方法で「感じさせられる」とか「行動させられる」ことはありません。他人や人生の環境は私たちに強いプレッシャーを与えることがありますが、しかしこれらのプレッシャーに従うかどうかは常に私たち自身の決断なのです。私たちは自分の感情と行動に責任があるのです。

しかし、その決断はいつでも変更が可能であり、幼児期のあなたが下した決断が今現在の自分自身に不満足な結果をもたらすのであれば、その決断の源までたどっていき、それを新しく適切な決断に変えることができます。交流分析では、「OK」の獲得や人生脚本の書き換えをするお手伝いが可能となります。

症例 Aさん(女性 24歳)
主訴:うまく寝付くことができない。午前中はやる気が出ない。疲れやすい。自分に自信が持てない。

Aさんは幼いころに、3歳年上のお姉さんと常に比較され続けていた。姉は何かにつけ優秀で、両親から「お姉ちゃんはできるのに、あなたはどうしてできないの。」と言われていた。そのため幼いAさんは『自分はダメな子』であるというまちがった思い込みをしてしまった。

大学受験も勉強するのだが、あと一歩のところで投げ出してしまい、希望の大学には入れなかった。
いくつかの資格もとりがんばって就職するのだが、なぜか退職を繰り返す。
周りが自分のことをどう思っているかがとても気になる。いつも他人に合わせてしまい、自分がどうしたいかは二の次になってしまう。

「自分はダメな人間である」という思い込みがあるので、他人から褒め言葉は素直に受け止めない(そんなはずはないわ)。しかし、他人からの批判は簡単に受け入れてしまい、「やっぱり私ってだめなんだわ」と、『自分は能力のない人間である』という思い込みを自分自身によりさらに強固にしていく。

実際のAさんはいろいろな資格をとり、きちんと仕事もしている「能力のある大人」なのですが、Aさん自身はそのことを無視してしまっているようです。自分の能力に「気づき」、存在を認め、評価することがAさんには必要なようです。

自我状態

交流分析の中に自我状態と呼ばれる概念があります。自我状態は心の中の機能を5つに分けたもので、アダルトチルドレン(AC)という言葉は、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
ACは独り歩きしてしまっているところがありますが、自分を知りたいときにはこの自我状態はとても有効に使えることが分かっています。
エゴグラムといった心理テストを用いて自我状態を見ることができます。
ご自身を深く見つめてみたいときにご活用ください。

CP
支配的で厳格な部分
NP
養育的で保護的な部分
A
客観的に情報を収集し、論理的・合理的に状況を判断する部分
FC
自由奔放で天真爛漫な快楽追求型の部分
AC
他者の言うことをよく聞く従順な適応した部分
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